静けさ

昨日今日と坂爪圭吾さんと過ごして、

いろいろ話聞いてもらって、

からだの中がすごく静かになりました。

今まで「自分を大切にする(肯定する)」っていうのは

「愛してるよ」「大好きだよ」って自分に言えることだと思ってた。

でも、そんな特別なことする必要なかった。

やりたいことを「やりたい」って言うこと、

その通りやってあげること、

居たくない場所から離れること、

静かなところに自分を置くこと、

歩くこと、

自分にどうしたい？って聞くこと。

そんな普通のことだった。

坂爪さんが話聞いてくれて、

むき身の自分っていうか

生身の自分っていうか、

素の自分に会えた気がする。

「いいお姉ちゃん」でも「いい妻」でも「いい友達」でもない、

いい子いい子してない、

全部取り払った素の自分。

別に特別なことは何もしないけど、

素でいることは心地良い。

あと静か。

静けさも心地良い。

ずっとからだの中も外もうるさいところにいたから、(うるさいのが当たり前で普通だったから)

静かなところがこんなに気持ちいいなんて知らなかったなぁ。

素の自分とこの静けさは

だいじにしていきたいなぁ。