いまさっきまで加美さんと隼人さんのコラボコンサルを受けてて、 今日は半日かけて《世界は優しい》っていうのを体感した日になった。 コンサルの参加者は５人で、その中にご夫婦で参加されてる方がいた。 今日は結果的に、そのご夫婦のパートナーシップにつ…

世界は優しい。 今まで気づいてなかっただけで、世界は優しかった。 あたしのクソみたいな性格を曝しても、 何にも起きなかった。変わんなかった。生きてた。 世界は優しかった。 いいねとかコメントとか、今までは数字でしか数えられなくて 「これしかない……

これ↓読んで、 http://k-nali.hatenablog.com/entry/2017/04/27/130306 まじかー めっためったに実感させられた、っていうか 『あたしは素晴らしい』 ってずっと思えない、信じられない、あたしだけは違う、そんなワケない、だってこんなに汚い、ずるい、打…

『私は素晴らしいです。(あなたも素晴らしいです)』 『世界には愛しかない』 『あなたはもう許されています』 ってキレイな言葉達。 そう言ってる人いっぱいいるし、 そうだったらいいなーと私も思うけど いまいち信じきれてなかった。 でもそういうこと言え…

「めんどくさいな～」 「やりたくないな～」 って思ってることって、 その行動自体を「やりたくない」って思ってる訳じゃないのかも。 例えばトイレ掃除とか、溜まっちゃった洗い物とか、お風呂掃除とか……(水回りばっか笑) 「その行為自体」を嫌だなぁ～って…

今までの価値観をないことにしたら、 まるで違う行動をとる自分を見つけた！ まだ心の奥底の傷の部分までは入り込めてないけど、 浅い部分?の行動ならけっこうすぐ変われるのかもしれない。 前まであたしは掃除と洗濯物畳みがすごく苦手で、 お風呂掃除とか…

前回の記事をFacebookに挙げた時、コメントしてくれた方がいて (前回の記事は母親から離れる、分かれるみたいな内容で) その記事を読んで、「母をないことにしたい」って コメント下さって、 実際に「ないこと」にしたらどうなるんだろう？ ってふと思った。…

ずっと緊張してて、固かった。 下っ腹が。 下っ腹というか、お腹の中の底の方が。 洋梨体型(お腹ぽっこり体型)を隠すため?に、 いつも力が入ってて、固い感じだった。 「深い呼吸が良い！」って聞いても、深く呼吸が出来なかった。 お腹の底が固いから、複式…

今回会津に帰った3日間は ほんとにいろいろなことが起こった。 中でも一番衝撃だったのは 「あたしはあたしが思ってるような人じゃないかもしれない」ということ。 私にとって実家は、 ずっと「友達によく誉められる」「人が良く集まる」「笑いが絶えない」…

この人のこどもが産みたい！って 掛け値なしに思える人と出逢えるのってすごい。 それだけ魅力的な人に出逢えたことが嬉しい。 ほんとに子宮がきゅんきゅんする感。 今までそういうカラダ的な欲求って なんか見ない振りして、蓋して感じないようにしてた。 …

昨日今日と坂爪圭吾さんと過ごして、 いろいろ話聞いてもらって、 からだの中がすごく静かになりました。 今まで「自分を大切にする(肯定する)」っていうのは 「愛してるよ」「大好きだよ」って自分に言えることだと思ってた。 でも、そんな特別なことする必…

世界っていうか宇宙っていうかニュートリノ(雰囲気で言ってる笑)は、 つまりこの世界に敷き詰ってて、この世界を作ってる(成り立たせてる)ものは、 いつでも「いいよ、いいよ、マジでマジで」 って言ってる。 なんのこっちゃ(笑) つまりは、 「あたしってほ…

自分は、愛されていい。 許されていいし、 自分を愛していいし、 幸せになっていいし、 許していいし、 愛していい。 弱くていい、 汚くていい、 過去の選択を悔やんだって後悔したっていい、 それでも大丈夫だから。 悔やめる、後悔できる、 それを選択でき…

食あたりになりました。人生で初めて。笑 食あたりの被害者は私と旦那さん 完全に家庭内！笑 しかも原因は、１日半放置してたお味噌汁。 そりゃあたるわ！！笑 沸騰させたからいけるかなー意外と涼しかったしなーまぁ大丈夫っしょ～ で、朝食に出したら2時間…

やっぱ書きたいって思った時がいちばんの旬で、 ちょっとでも誤魔化すと読む人にも分かるんだなぁ 私がずーっと逃げ続けてたのは 自分の中の『恐れ』だと、『汚さ』だと思ってた。 でも違った。 私がFBを4ヶ月も開かずに、 見て見ぬふりをし続けた理由。 そ…

今までずっと 意識でも無意識でも 自分を責めて生きてきて、 (その時はそれが当たり前だったから 責めてるってこともあんま分かってなかったんだけど) すーごくしんどかった。 やってもやんなくても責めてた！ よく聞く「自分を許す」「自分を愛す」「自分…

あたまパーン！ってなったら どうなるだろう？ 普段は 『フツーはこう』とか 『世間的にはこう』とか、 『主婦ならこう』とか 『母なら』 『妻なら』 『独身なら』 『大人なら』 そういう、『常識』『世間体』『普通』『みんな』 で ぐるぐるに縛られて、押…

ちょっと間が空いちゃって、 なんか書くのもなんとなく怖いなって気持ちもありつつ やっぱ書きたいことがある。 『いつでも自分は自分。場所は関係ない』 5月の初めにタイに行って、 自分の中では 「タイに行けば何かが変わる！」 「新しい自分になれる！」 …

どんな状況でも、楽しんでいい。 焦んなくていいし、 楽しんでいい。 安心していいし、 お金に困んなくていいし、 楽しんでいい。 楽していいし、 ふざけていいし、 楽しんでいい。 楽しめる、っていう選択肢を選んでいい。 楽しんでいい。 そんなことが胸の…

「あ、(ドロドロが)あるねー」 「あ、(モヤモヤが)いるねー」 「おぉー(焦りを)感じてるねー」 って感情を認めると、 その感情は消える、らしい。 ちょこっと実験してみよー💡 しばらく実験日記にしようかな😁💡

やりたい！→やる お金欲しい！→お金かせぐ(お金もらう) もしかして………考える必要って、ない？ やればいいだけ？

今起きてることは いまのあたしに必要なこと。 なんだか最近余裕がなくて、 なんだかいまいち気分も上がらず、 ぐでぐでしてたんだけど… 記事も今まで通り書いてるつもりだったけど、 アクセス数も伸びず…←気にしてる(笑) 心の中を全部さらけ出せてないって…

最近結婚したり同棲したりする友達が多くて、 お家にお邪魔する機会がたくさんあった。 みんなリビングだったり、キッチンだったり、トイレだったり、 すごくおしゃれで、素敵にしてた。 可愛くて、居心地良いはずの空間であたしが感じてたことは… ひたすら…

いつも書いてるようなこと、は瞬間的な気づきが多くて、 普段の生活で「今までの気づき」を実践できてるかっていうと 全っ然！まったく！できてない！ 笑っちゃうくらいできてない❤笑 それで、自分のこと責めるの大好きな「せっちゃん」が出てきて 「全然ダ…

自分の為に、自分が動く。 自分を心地良くしてあげていい。 自分の心地良さを優先していい。 自分が気持ち良くいられるように、 自分で場所を整える。 今までは「自分」にべったり一体化しちゃってたから、 「掃除めんどくさい～明日でいっか」って動くのが…

昨日はブログの記事がなんっにも浮かばなくて、 なんとなく毎日更新出来てたから 「記事なんか書かなきゃ」って思って うんうん唸ってたんだけど 「いや、別に更新しなきゃいけない訳じゃないじゃん！」 って気づいた瞬間、また書きたいことがぽこぽこ浮かん…

「変わるの怖いーーーーーーーー！！！」 「なんもしたくないーーーーーーー！！！！」 「ひたすら楽してたいーーーーーー！！！！」 「今のままでいたいーーーーー！！！」 「でも自由になりたいーーーーー！！！」 「もやもや怖いのはいやだーーーーーー！…

旦那さんの実家がごたごたしてて、 もしかしたらお義母さんと一緒に住むことになるかも、ってなった。 前だったら「わぁあ問題が起きた！お義母さんと一緒住むなんてムリ！！どうしよどうしよ～」 って『全部自分の問題として引き受けなきゃ』って思ってたか…

やってみると、意外と怖くない。 洗濯物畳みも、 水回りの掃除も、 ちょっとやらないうちにどんどん溜まってく。 初めは目立たないくらいちょっとだから、 「明日やろっかなぁ」 「やりたくないなぁ」 って思ってるうちに、「やりたくない」が 「見るのがこ…

ずっとずっと言えなかったけど、 言いたかったことがあるんだ。 「あたしは、ママに、話を聞いてほしかったんだよ」 何が話したいわけでもないんだけど、 話したいこと忘れちゃったんだけど、 でも、ずっと話を聞いてほしかったんだ。 「そっかぁ」って、 「…