一番効果があった「自分を許す方法」

今までずっと

意識でも無意識でも

自分を責めて生きてきて、

 (その時はそれが当たり前だったから

責めてるってこともあんま分かってなかったんだけど)

すーごくしんどかった。

やってもやんなくても責めてた！

よく聞く「自分を許す」「自分を愛す」「自分の味方になる」

なんて

自分には絶対できないと思ってた。

「私は自分を許します、愛します。」って100回言っても

全然続かないし、言葉ばっかり上滑りしてくような感覚だった。 

でも今は、

「意外と許せる…かも？」

「愛しちゃってもいいのかも」 

くらいに思えてる。

きっかけは、

FBで(確かえりちんさんかナリくんが)

お母さんに大好きって伝えてみよう！って言ってて

ママにラインしたこと。

ママに「大好きだよ、愛してるよ、今までのことぜんぶ許すよ」

っていうことは、

ママよりも

自分が自分に、

「愛してるよ、許してるよ、大好きだよ」って言うことだった。

ママに今までされた、あらゆる仕打ち

辛かったこと、悲しかったこと、苦しくて痛くてどうしようもなかったこと

を許せない自分

を許すことだった。

ママに送った自分のことばを見てるだけで

胸がじんわりあったかくなって

涙が出てくる。

「あぁ、いいんだなぁ」って思える。

この感覚忘れたら

またこの画像見て思い出そう🍀

そしたら昨日録画した朝ドラでも

「お母さん、ありがとう！大好きだよ！」ってとき子が言ってて

おぉ～✨これが噂のシンクロ👀！って

ニヤニヤしてたのでした😁